Shaktidance
Yogadance in der Seminarjurte
Samstag, 16. März 2024 um 10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Shaktidance ist eine Energietanzform, basierend auf den Techniken des Kundalini Yoga. Die Shakti Stretch Übungen bestehen überwiegend aus dynamischen Asanas, die mit einer bestimmten Atemführung verbunden sind und in fliessende Bewegungselemente umgesetzt werden. Während des Unterrichts wird versucht, das Gleichgewicht zwischen Spontanität und Technik zu halten, um die Energiekanäle und Chakren im Körper zu stimulieren und auszugleichen. Shakti, die weibliche schöpferische Kraft unserer Seele, die alle Lebewesen mit ihren energetischen Schwingungen durchdringt, findet ihren Ausdruck.
Jede Stunde ist in verschieden Phasen gegliedert. Einstimmung: Eine Reihe von ruhigen Shakti Stretch Übungen, die den Körper sanft dehnen und wunderbar geeignet sind, Spannungen zu lösen und dabei effektiv Stress abbauen. Stehende Übungen und Schrittfolgen, die den Rhythmus und die Atmung verstärken und in eine Phase des freien Tanzes führen, in der die Shakti Energie sich frei ausdrücken kann. Tiefenentspannung: Die freigesetzten Shakti Energien kommen wieder zur Ruhe und der ganze Energiekörper kann sich in harmonischer Ordnung frei ausrichten und regenerieren. Getanzte Meditation: Die Energie wird nochmals fokussiert, der meditative Geist wird gestärkt und die Tänzerin kann so eine tiefe Harmonie und Einheit mit sich selbst und der Welt erfahren.
Anschliessendes Mittagessen im Jurtendorf (freiwillig).
Möglichkeit einer Übernachtung in der Jurte am Freitag und /oder Samstag.
Beginn: Ende:
Samstag, 16. März 2024 um 10:00 Uhr Samstag, 16. März 2024 um 12:00 Uhr
Kosten: Leitung / Infos / Anmeldung:
Shaktidance: 30– 40.- (Richtpreis) Tünde Peic
Mittagessen: 20.- info@ayurvital.ch / 079 945 45 90
Leitung:
Tünde Peic
