Chakra Yoga Retreat
3. bis 5. August 2024
Chakra-Yoga ist eine meditative Art von Yogapraxis, die verschiedene Aspekte
anderer Yogatraditionen kombiniert, um die Energiezentren entlang der Wirbelsäule,
auch Chakren genannt, zu aktivieren.
Es wird als eine Art von Kundalini Yoga angesehen,
da die Aktivierung der unteren Chakren und die Öffnung der oberen Chakren die Kundalini
erweckt und ihr erlaubt, sich leichter durch den Energiekörper zu bewegen.
Programm:
Samstag 3.August
vormittag Anreise
12:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
15:00 Uhr Yoga Session Asanas&Pranayama
17:00 Uhr Massage(optional&separat buchbar)
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yoga Nidra Session (Yoga des Schlafes)
Sonntag 4.August
7:00 Uhr Sonnengrüsse und Meditation
8:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga Session
12:30 Uhr Mittagessen
Massage(optional&separat buchbar)
15:00 Uhr Yoga Session Asanas&Pranayama
18:30 Uhr Abendessen
Massage(optional&separat buchbar)
Montag 5.August
7:00 Uhr Pranayama und Meditation
8:30 Uhr Frühstück
9:30 Uhr Yoga Session Asanas&Pranayama
11:00 Uhr offizielles Ende und Abreise
Spontan und nach Absprache mit der Gruppe kann es zeitliche Anpassungen geben.
Ayurvedische Yoga Massage und Thai Yoga Massage kann zusätzlich gebucht werden!
Die Teilnahme ist auch nur Samstag und Sonntag möglich und natürlich können einzelne Sessions
ausgelassen werden falls Ihr ausschlafen möchtet oder Zeit für Euch braucht!
Beginn:
Samstag 3.August um 15 Uhr (bzw mit dem Mittagessen)
Ende:
Montag 5.August um 11 Uhr
Kosten:
Seminarkosten: 200 Fr. Richtpreis fürs Retreat
Unterkunft und Verpflegung: 190.-
Leitung/ Infos / Anmeldung:
Alexander Orth
+49 176 78 133 123
(telegram/whattsapp)
